Info

Träningspodden

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila info@lsgroup.se. (Music under license from Epidemic Sound, composer: Martin Landh.)
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Träningspodden
2017
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September
August


All Episodes
Archives
Now displaying: September, 2015
Sep 29, 2015

Fyll inte bara kalendern med en massa pass varje vecka. Fundera istället på vad du vill uppnå. Lofsan och Jessica pratar om träningsresor, olika kroppstyper, om skillnaden mellan Göteborg och Stockholm och dessutom får lyssnarna en utmaning av Jessica. 

Sep 22, 2015

Hur kan ett maraton lära dig saker om dig själv? Hur vet man om man är nära att drabbas av panikångest? Och kan man träna när man är sjuk? Jessica och Lofsan reder ut frågetecknen och instiftar begreppet "kamikazecykling". 

Sep 15, 2015

Varför drabbas man av löparmage? Hur hittar man sina egna kickar? Och så berättar Jessica om hur hon fick släpa sig i mål på Honolulu Marathon och Lofsan prioriterar en friktionsfri vardag.

Sep 8, 2015

Vilken är Lofsans hangup med yogis? Och vem är Rosa pantern på Kungsholmen? Även om hur du formtoppar inför långlopp, hur du ska träna efter sjukdom, hur du gör tråkiga saker roliga, och varför det är viktigt med fina träningskläder. Dessutom om Jessica och Lofsans preferenser beträffande män.

Sep 1, 2015

Kan man fixa den där bulliga rumpan som man vill ha? Hur gick det för Lofsan under den stenhårda fjällstrapatsen? Och vad ska man ha för relation till löpningen egentligen? Om det och mycket mer i detta andra avsnitt av Träningspodden! Dessutom: ett matnyttigt tips på en quick fix för att komma igång!

1