Info

Träningspodden

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila info@lsgroup.se. (Music under license from Epidemic Sound, composer: Martin Landh.)
RSS Feed Subscribe in iTunes
Träningspodden
2017
August
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September
August


All Episodes
Archives
Now displaying: February, 2016
Feb 23, 2016

I Träningspodden den här veckan pratar Jessica och Lofsan om löpning och vikten av ”feeling myself”. Jessica ger en repetition på hennes hyllade intervallprogram och som vanligt har det strömmat in frågor från poddens Facebook-sida som besvaras. 

Feb 16, 2016

I detta avsnitt av Träningspodden pratar Jessica om skidträning med barnen och basket med killen. Lofsan pratar om intervallträning och hur tekniken har påverkat hennes träning.

Feb 9, 2016

I den tjugotredje upplagan av Träningspodden berättar Jessica om gamla minnen med sina ögonbryn. Samt att hon äntligen har fastnat för yoga. Tro det eller ej! Lofsan berättar om sina massagebesök och tar upp lite frågor från facebooksidan. 

 

Feb 2, 2016

Lofsan är på tyngdlyftningskurs och Jessica ska till Paris. I veckans avsnitt blir det fokus på träning vid graviditet, mens och kramp. Dessutom gästar Arlas hälsocoacher och pratar om mat, ekonomi och hushåll.

1