Info

Träningspodden

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila info@lsgroup.se. (Music under license from Epidemic Sound, composer: Martin Landh.)
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Träningspodden
2017
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September
August


All Episodes
Archives
Now displaying: March, 2017
Mar 31, 2017

I veckans avsnitt av Träningspodden svarar Lovisa och Jessica på frågor om vardagsmotion. Vad gör man om det är svårt att komma upp i 10 000 steg om dagen, måste man ta omvägar då? Och så delar Lovisa med sig av fem nya insikter som hon fått de senaste veckorna eftersom hon haft tid att tänka på allt annat än just träning.

Mar 24, 2017

I veckans avsnitt av Träningspodden svarar Lovisa och Jessica på lyssnarfrågor. Bland annat om löpning vid graviditet, får man springa under hela perioden? Och vad är det som gäller om man fått diagnosen "utbränd", ska man ens träna då? För första gången på länge pratar även Lovisa och Jessica om att gå ner i vikt.

Mar 17, 2017

Lovisa har en spaning som handlar om vad självspäkning och självförbättring egentligen innebär, sett från ett elitidrottar-perspektiv. Var går egentligen gränsen mellan fokuserad, glädjefylld träning och ortorexi? Jessica har också en spaning som handlar om lycka. Lovisa berättar om sina tre “S”. I detta avsnitt av Träningspodden får vi även höra sista delen i Pulsklockeskolan!

Mar 10, 2017

Lovisa börjar tröttna på maten i Thailand och längtar efter sin säng. Hemma i Stockholm håller sig Jessica sysselsatt, bland annat med ett litet experiment i tunnelbanan som resulterar i en del blåmärken. I veckans avsnitt pratas det även om nakenhet och så får vi höra den andra delen i Pulsklockeskolan!

Mar 3, 2017

I veckans avsnitt av Träningspodden har Lovisa åkt tillbaka till Thailand på träningsresa och Jessica är i Tyskland. Men de har fortfarande såklart koll på alla lyssnarbrev och passar i dag på att svara på ett kritiskt sådant. Vad är det som får Lovisa att ifrågasätta hela tävlingskulturen bland vanliga motionärer och vad tycker Jessica egentligen om de nya citaten på matchtröjorna som tillhör damlandslaget i fotboll? I detta avsnitt får vi även höra den första delen i Pulsklockeskolan!

1