Info

Träningspodden

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila info@lsgroup.se. (Music under license from Epidemic Sound, composer: Martin Landh.)
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Träningspodden
2017
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September
August


All Episodes
Archives
Now displaying: April, 2017
Apr 28, 2017

I veckans avsnitt går Jessica och Lovisa igenom träningstrender genom tiderna. De tar sats i 30-talet och letar sig igenom trenderna fram till dagens datum. När blev egentligen jogging inne? Vad innebär gymping, jazzbyxor, PW och Wii? Vad är den största skillnaden nu jämfört med då och hur tror Lovisa och Jessica att träningstrenderna kommer se ut i framtiden?

Apr 21, 2017

I veckans avsnitt går Lovisa och Jessica till botten med frågan om hur mycket man egentligen ska träna för att hålla sig frisk? Vad säger svenska läkare om detta? Jessica och Lovisa diskuterar också skillnaden mellan att hälsohetsa och att vara inspirerande hälsosam, via sociala medier. Vad är egentligen rätt och fel att posta i sina kanaler som offentlig person? Finns det både hälsohets och ohälsohets?

Apr 14, 2017

I veckans avsnitt av Träningspodden berättar Jessica och Lovisa om sina upplevelser under förra fredagens dramatiska terrordåd i Stockholm, och reflekterar över hur det påverkat dem. De delar också med sig av några personliga “flopp på lopp” - när det inte riktigt gick som det skulle i samband med ett lopp. Och så svarar Lovisa och Jessica på lyssnarfrågor, bland annat hur man ska nå framgång i ett hinderbanelopp. Avslutningsvis läser Jessica upp ett brev som berör. 

Apr 7, 2017

Jessicas glass-cravings har nått en ny nivå och på tal om hennes nya diet och de eventuella mammakilon hon samlar på sig diskuterar Lovisa och Jessica hur ärlig man egentligen “får” vara som offentlig person på sociala medier gällande vikt. I veckans avsnitt ger även Jessica och Lovisa tips och råd som kan komma till nytta inför ett lopp. 

1