Info

Träningspodden

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila info@lsgroup.se. (Music under license from Epidemic Sound, composer: Martin Landh.)
RSS Feed Subscribe in iTunes
Träningspodden
2017
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September
August


All Episodes
Archives
Now displaying: June, 2017
Jun 23, 2017

Jessica ser fram emot en “mini-Buddha” som när som helst är på väg ut medan Lovisa befinner sig på landet och spanar efter grävlingar. I detta midsommaravsnitt av Träningspodden pratar Jessica om sin sista tid just nu som höggravid och hur träningen går för henne. Lovisa har hittat en ny studie som jämför hur ett Iron Man-lopp påverkar kvinnor och män på olika sätt, och så pratar Lovisa och Jessica såklart om hur de tänker lägga upp sin träning under sommaren!

Jun 16, 2017

I veckans avsnitt svarar Lovisa och Jessica på nya reaktioner och lyssnarfrågor. Bland annat vilka trix som finns för att undvika lår som skaver när man springer i korta byxor. Eller vad man som storbystad kvinna kan ta till för alternativa träningsformer om det helt enkelt inte går att springa på grund av stora bröst. Dessutom diskuterar Jessica och Lovisa kvinnokroppens övergång från 90-talets utvikningstidningar till dagens sociala medier. 

Jun 9, 2017

Jessica är höggravid och ger oss den senaste uppdateringen på hur det påverkar hennes träning just nu. Lovisa berättar varför hon bedrev “detektivarbete” efter att ha sett två kritiska inlägg på sociala medier. Dessutom svarar Lovisa och Jessica på nya lyssnarfrågor, bland annat om det är farligt att dricka energidryck i samband med träning.

Jun 2, 2017

Lovisa berättar hur det kommer sig att hon nyligen startat en yoga-pakt med sig själv och Jessica förklarar olika former av yoga som hon provat på. I veckans avsnitt blir det också lyssnarfrågor: vad är relevant att logga i en träningsdagbok och vad ska man göra om man får huvudvärk av träning?

1