Info

Träningspodden

Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila info@lsgroup.se. (Music under license from Epidemic Sound, composer: Martin Landh.)
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Träningspodden
2018
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September
August


All Episodes
Archives
Now displaying: April, 2018
Apr 27, 2018

Jessica inleder veckans avsnitt av Träningspodden med en efterlysning och Lovisa berättar om en händelse under ett löppass som verkligen fick det att brinna till i skallen på henne. Och på tal om det så kommer också ämnet PMS upp på veckans samtalstapet. Dessutom: Kan man vara allergisk mot träning? Viss forskning hävdar faktiskt det. Jessica berättar också om det nya TV-programmet “Vem kan slå Anja och Foppa?” som hon ska leda tillsammans med Carina Berg, och så pratar Lovisa och Jessica om familjeträning och huruvida det kan leda till kroppsfixerade barn eller inte. Och så sist men inte minst: Vad är det för kommentarer som gjort Lovisa både bekymrad och arg?

Apr 20, 2018

Jessica är besviken på resultaten hon hittills fått från sin aprilutmaning och Lovisa känner igen sig detta något, vilket de pratar mer om i veckans avsnitt. Lovisa har några lösa trådar som hon vill fånga upp från förra veckans avsnitt och passar samtidigt på att droppa en liten Marathon-bomb! Jessica och Lovisa pratar också om BMI och varför det ibland kan vara ett problematiskt mått att förhålla sig till. Det blir även veckans lyssnarfråga som tar upp hur man kan kombinera tung styrketräning med konditionsträning, vi får svar på hur det blev med Jessicas planerade roddmaskin och så presenterar Lovisa nya dilemman för Jessica.

Apr 13, 2018

Våren har äntligen anlänt till Stockholm och Lovisa och Jessica berättar i veckans avsnitt hur det hittills har gått med deras vårutmaningar. De går också igenom begreppet “att deffa”, vad det innebär och om det verkligen är värt det i alla lägen. Jessica har äntligen kunnat sätta igång med sin basketträning sedan hon skadade foten, och hon berättar hur det första passet gick. Dessutom presenterar Lovisa olika dilemman som båda får svara på och så blir det en lyssnarfråga om när man bör undvika att hoppa på studsmatta.

Apr 6, 2018

Jessica har en ny utmaning som hon kallar: #almenäsapril, och Lovisa har även hon en aprilutmaning. I veckans avsnitt av Träningspodden går de igenom vad utmaningarna handlar om. Lovisa och Jessica tar också upp lyssnarfrågor, bland annat om hög puls och om ansträngningsastma. De pratar även om charmen med mjölksyra, att befinna sig i den röda zonen och listar fördelar vs. nackdelar med pulsklocka. Dessutom förklarar Jessica hur hon stretchar för att undvika ryggont och Lovisa svarar på frågan om man som förälder bör kontrollera hur mycket ens barn får löpträna.

1