Jessica är mitt uppe i “Stockholm Fashion Week” men slänger såklart av sig de högklackade skorna för att tillsammans med Lovisa spela in veckans avsnitt. Det är dock inte bara Jessica som har fullt upp. Lovisa har en hel del att prata om, bland annat varför hon upplever en sådan extrem träningspepp just nu, hur hennes nya målbilder ser ut denna höst och hur hon ska nå dit. Jessica, som inte bara ska springa “Tjurruset” och “Big Sur Marathon”, har dessutom två ytterligare utmaningar framför sig. Hur ska hon förbereda sig för dessa och kan hon kombinera sin träning för att slå flera flugor i samma smäll?

Det har blivit dags för Lovisas loppberättelse efter att ha sprungit Ultravasan och Jessica är idel öra. Lovisa delar därför med sig av intima detaljer från loppet som hon inte yttrat någon annanstans än. Hur mycket promenerade hon och hur mycket sprang hon, sprang hon och Hans ihop hela loppet, hur gjorde hon med mat, dryck och toalettbesök - och hur gick tankarna under dagen? Dessutom: hur har återhämtningen sett ut för Lovisa? Jessica, som sökt sig till en ny maratonutmaning har äntligen hittat någonting som hon tror kommer bli hennes nya projekt. I detta avsnitt berättar hon givetvis vad det är hon ger sig in i. Dessutom blir det en “veckans Almenäsborre” om huruvida barn bör erbjudas fysisk aktivitet på fritids eller inte.

Träningspodden är tillbaka efter sommarlovet! Lovisa och Jessica blickar i veckans avsnitt tillbaka på den heta sommaren och pratar om hur träningen utvecklat sig. På en skala från 1-5 utvärderar Jessica och Lovisa sommarens träningssällskap, träningsplatser, träningskläder, träningsmotivation, träningsglädje, träningsresultat, träningsskor, träningsredskap, träningsutsikt och så får även träningssommaren 2018 som helhet ett slutbetyg.