I veckans "Träningspodden" avslöjar "fotbollsmamman" Jessica att hon tänker börja med basketen igen; därav snack om basketmode och ett eget rum för basketskor. För övrigt om den underbara känslan "runners high", halvmaror och tips och tricks för lyckad backträning. Dessutom vickar Lofsan som Hänt Extra-reporter.